Wydawnictwo rm Trening bez przyrządów (wyd. 2020) - frobose ingo

Książka posiada ponad 100 ćwiczeń sprawnie modelujących każdą partię mięśni, w wariantach dla początkujących i innowacyjnych. Możesz z nich samodzielnie ułożyć urozmaicony program treningowy o stopniu intensywności odpowiednim do twoich możliwości.

odnajdziesz tu także gotowe plany treningowe. Dowiesz się też, jak się odżywiać, żeby osiągnąć sukces wymarzoną sylwetkę. A wszystko to bez zbędnych dodatków. To, czego potrzebujesz do ćwiczeń, masz zawsze przy sobie własne ciało!wydajne ciało, wspaniale wymodelowaną sylwetkę i perfekcyjne samopoczucie osiągniesz bez innowacyjnego sprzętu i osobistego trenera!

Tytuł Trening bez przyrządów Autor Frobose Ingo Wydawnictwo RM EAN 9788381513623 ISBN 9788381513623 Kategoria Literatura, Sport ilość stron 160 Format 235x165x12 mm Rok wydania 2019 Oprawa broszurowa