Prebiotyki i probiotyki

Odkryj siłę swych jelit! Pokonaj stres i choroby! Wirusy, bakterie, smog, stres, antybiotyki i zła dieta powodują, że równowaga mikroflory jelitowej ulega zaburzeniu. To zaś prowadzi do otyłości i innych problemów zdrowotnych, takich jak infekcje wirusowe i ogólne osłabienie odporności.

Co ważne, coraz więcej badań potwierdza związek pomiędzy dietą, stanem jelit a depresją. Nieocenioną rolę w ochronie naszego organizmu pełnią prebiotyki i probiotyki. Czym są? Jak sprawnie je dobrać i wprowadzić do diety? Które najlepiej działają w postaci naturalnej, a które należy suplementować? • Wprowadź proste nawyki, które radykalnie zmienią twoje życie • Zacznij prowadzić tygodniowy dziennik żywieniowy • Naucz się trafnej suplementacji witamin i mikroelementów • Zacznij już dziś i nieznacznymi krokami wzmocnij wytrzymałość swego organizmu Książka zawiera kompletny plan odbudowy jelit i przepisy na pyszne, proste pro- i prebiotyczne dania pełne warzyw.

Dzięki nim pozbędziesz się zbędnych kilogramów, zwalczysz wirusy i infekcje, a na ogół obniży się ryzyko chorób układu krążenia i nowotworów. Tytuł Prebiotyki i probiotyki. Dieta zdrowych jelit Autor Maitreyi Raman,Angela Sirounis,Jennifer Shrubsole Tłumacz Joanna Żywina Wydawnictwo Esprit EAN 9788366859319 ISBN 9788366859319 Kategoria Poradniki\Uroda i zdrowie ilość stron 534 Format 14.5x20.5x2.7 cm Rok wydania 2021 Oprawa Miękka Wydanie 1 Waga 0.652 kg