Książka „Metoda 7 kluczy” z autorską metodą producent Zaremby i ergonomiczną wiedzą o zdrowiu i książka „Planer zdrowia” z ćwiczeniami rozpisanymi na 7 tygodni stanowią nienaruszalną całość. To DWIE KSIĄŻKI, dzięki którym odzyskasz zdrowie, witalność i chęć do pełniejszego życia.Książka „Metoda 7 kluczy”, oprócz szczegółowego opisu tytułowej metody 7 kluczy, wprowadzenia do pracy z planerem zdrowia – szczegółowego opisu jak działa i jak z niego korzystać codziennie, da Ci konkretną dawkę wiedzy m.in.

o tym: Dlaczego kolejne diety nie działają? Gdzie szukać motywacji do zmiany złych nawyków i czy możliwe jest zapanowanie nad nimi? Po co ludziom post albo detoks? Dlaczego sięgamy po słodycze i jak zapanować nad głodem cukrowym? Dlaczego życie rozczarowuje? Skąd bierze się wypalenie i zniechęcenie? Jak radzić sobie z pośpiechem i dlaczego warto nauczyć się planować? Dlaczego ludzie wciąż są głodni? Czy radość to to samo, co przyjemność? Skąd bierze się chciwość? O potrzebie szukania wewnętrznej równowagi i budowania korzystnych relacji.

O jedzeniu, które leczy, i o tym, które szkodzi. Dlaczego nie warto „zajadać” stresów? O tym, jak jedzenie wpływa na umysł i psychikę. O złotych zasadach kultury stołu.Praca z drugą książką, czyli z Planerem Zdrowia zajmuje tylko 1 minutę rano, 2 minuty w ciągu dnia i 4 minuty wieczorem – łącznie 7 minut każdego dnia!

wystarczy, że poświęcisz ćwiczeniom kilka minut, stosując się do funkcjonalnych wskazówek, a poczujesz potężny zastrzyk zdrowia!Planer zdrowia opiera się na sprawdzonych od wielu lat prostych ćwiczeniach, których efekty sprawdziły setki pacjentów i uczestników warsztatów producent Zaremby, niezależnie od życiowej sytuacji i od wieku (byli wśród nich ludzie młodzi, byli też osiemdziesięciolatkowie), m.in.: Dzięki niemu zdrowie i radość życia odzyskali choćby ludzie, którzy początkowo nie mieli sił wejść na pierwsze piętro do gabinetu terapeuty!

Ludzie, którym lekarze postawili wyroki kilku miesięcy życia, wyzdrowieli i mają się świetnie!O autorze:Marek Zaremba jest autorem wielu poradników o zdrowiu, m.in. Bestsellera „Jaglany Detoks”, udziela też konsultacji setkom osób, coraz częściej także lekarzom!

Od blisko 10 lat dzieli się wiedzą na blogu gotujzdrowo.com, który odwiedzają rocznie setki tysięcy osób, a od ponad 5 lat organizuje wraz z żoną turnusy postu połączone z rekolekcjami.Książka „Metoda 7 kluczy” i „Planer zdrowia” to podsumowanie jego wiedzy i 10-letniego doświadczenia terapeutycznego