Porównaj zanim kupisz

Poznaj zbawienną moc medytacji, która wprowadzi w twoje życie ład i równowagę i uwolni cię od negatywnych emocji i stresu. Dzięki wskazówkom zawartym w poradniku przekonasz się, iż medytacja pomaga osiągnąć zharmonizowane życie i dostarcza wewnętrznej satysfakcji. W książce odszukasz opisy różnorodnych ścieżek medytacyjnych m.in. Medytacji w ciszy, medytacji w ruchu czy medytacji z mantrą. Dzięki czemu możesz wybrać tę, która jest efektywna i najprostsza do wykorzystania w twoim życiu. Treść poradnika wzbogacają inspirujące cytaty, liczne historie z życia i fotografie pokazujące m.in. Asany relaksacyjne. Niepodzielną częścią książki jest płyta CD z technikami medytacji z mantrą. Dlaczego poradnik trafia w Samo Sedno:? pokazuje korzyści, jakie niesie ze sobą medytacja – od poprawy zdrowia fizycznego i psychicznego aż po głębokie zrozumienie samego siebie? omawia proste i skuteczne techniki relaksacyjne, m.in. Relaksację joga nidra, relaksację Jacobsona czy technikę milczącego świadka? pokazuje elementy hatha-jogi, czyli podstawowe asany odprężające? wskazuje sposoby na to, jak odmienić swój dom i otoczenie, żeby wzmocnić efekty medytacji? zawiera cenne informacje dotyczące zdrowego stylu życia, pomaga złączyć odpowiednią dietę oraz opracować wspaniały rozkład dnia Magdalena Mola – instruktorka medytacji z 20-letnim doświadczeniem. Inicjatorka projektów Yoga Life Style i Zrelaksowani.pl. Prowadzi zajęcia z zakresu medytacji i jogi oraz jej adaptacji we współczesnym świecie.

  • Autorzy: Mola Magdalena
  • Ciężar: 0,408
  • Format: 17.5x25.0cm
  • ISBN: 9788377884669
  • Języki: polski
  • Kod wydawcy: 30542
  • objętość: 232
  • Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
  • PKWiU: 58.11.1
  • Podtytuł: Uwolnij się od stresu i osiągnij harmonię w medytacji
  • Rok wydania: 2017
  • linia cyklu: SAMO SEDNO
  • typ publikacji: KS
  • Wydanie: 1
  • Wydawca: Edgard
  • Wysokość: 15

Customer Reviews

We love this product1 days ago
"Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit.Aliquam suscipit."

Write your own review

  1 star 2 stars 3 stars 4 stars 5 stars
Quality
Price
Value

Product Tags

Use spaces to separate tags. Use single quotes (') for phrases.
Ta strona używa plików cookies. Dowiedz się więcej o celu ich używania: Czytaj więcej » x

Ta strona używa plików cookies. Czytaj więcej »

x