Galaktyka Joga z krzesłem praktyka jogi iyangara z użyciem krzesła - eyal shifroni

Joga według metody Iyengara podkreśla się precyzją nauczania technik realizowania asan.
Autor, Eyal Shifroni, w interesujący sposób opisuje rolę pomocy mających na celu wsparcie praktykującego w wykonaniu asan. Jasno tłumaczy, jak wykonać dany ruch, i omawia korzyści płynące z najróżniejszego zastosowania krzesła w trakcie ćwiczeń.
Ten wartościowy, bogato ilustrowany przewodnik dla praktykujących i nauczycieli jogi mieści ponad 350 fotografii ukazujących 150 najtrudniejszych asan.
Stanowi bogate źródło wiedzy umożliwiające dogłębne poznanie swego ciała.

Wskazówki zawarte w tej książce pozwolą praktykującemu:
 utrzymać stabilność pozycji i pozostać w rozluźnieniu, takzaznać głębi realizowanych asan,
 przywrócić elastyczność mięśni i powięzi,
 poszerzyć zakres i wydłużyć czas trwania asan,
 rozwinąć świadomość i kontrolę ciała.

Eyal Shifroni jest nauczycielem jogi Iyengara od 1985 roku, studiował i praktykował jogę od 1978 roku. Pracuje w ośrodku Iyengara Yoga Center of Zichron-Ya’akov w Izraelu. Warsztaty z zakresu jogi Iyengara prowadzi m.in. W Ameryce Południowej, Azji i Europie, w tym w Polsce.

Tytuł Joga z krzesłem praktyka jogi iyangara z wykorzystaniem krzesła Autor Eyal Shifroni Wydawnictwo Galaktyka EAN 9788375796902 ISBN 9788375796902 Kategoria Poradniki\Sport i zdrowie ilość stron 176 Format 21x27.8x1.2 cm Rok wydania 2018 Oprawa Miękka Wydanie 1 Waga 0.552 kg