Japoński przepis na stuletnie życie. Co jedzą...

W Japonii żyje najwięcej stulatków na świecie. Zaskakująca jest nie tylko liczba seniorów,typowo ich kondycja fizyczna i psychiczna. W książce poznamy sposoby wiekowych Japończyków na zachowanie sprawności i korzystnego zdrowia. Co jedzą? Jak długo śpią? W co wierzą? Co sprawia, iż cieszą się życiem stanowczo długo? Poznajcie Japoński przepis na stuletnie życie!
Mieko Nagaoka (102 lata) ustanowiła niedawno rekord w pływaniu stylem dowolnym na 1500 metrów w kategorii stulatków. Hidekichi Miyazaki w wieku 105 lat wziął udział w biegu na 100 metrów i marzy, by pobiec z Usainem Boltem. Z kolei doktor Shigeaki Hinohara (żył 105 lat), zwany najbardziej zajętym japońskim stulatkiem, kalendarz wizyt miał wypełniony na dwa lata do przodu. Poznajemy także stuletnią fotografkę Tsuneko Sasamoto, której motto brzmi: „Na naukę nigdy nie jest za późno".
Co jedzą, jak żyją, pracują, rozwijają swoje życie zawodowe, wypoczywają? Z kim się spotykają, kogo kochają lub nienawidzą? krótko mówiąc: jak wyglądało i wygląda życie sędziwych mieszkańców tego odległego kraju, od których z pewnością możemy dużo się nauczyć, aby poprawić jakość swego życia.

Podtytuł: Co jedzą, ile śpią i jak żyją najistotniej długowieczni ludzie na świecie
Tytuł oryginału: El método japonés para vivir 100 años
ISBN: 9788380158412
Kod paskowy: 9788380158412
Autorzy: Takahashi Junko
Tłumaczenie: Jaszecka Karolina
Wydanie: 1
Rok wydania: 2018
Kod wydawcy: 31341
Miejscowość: Warszawa
liczba stron: 256
Oprawa: Blister
PKWiU: 58.11.19.0
Format: 14.3x20.9
Głębokość (mm): 15
Waga: 0.336
Języki: polski
Grupa towarowa: Książka