Jak być dobrym dla siebie - Kristin Neff

Z mediów docierają do Ciebie dane o celebrytach stale odnoszących sukcesy, mówiących nam, jak żyć, wyglądających przy tym spektakularnie i zniewalająco? Za wszelką cenę chcesz im dorównać i tylko wpędzasz się w stan przygnębienia, stale się krytykujesz i nie doceniasz swoich osiągnięć? Przestań to robić!

wystarczy, iż zmienisz podejście do poczucia własnej wartości i staniesz się dla siebie… korzystny.Autorka, korzystając ze swojego doświadczenia z dziedziny rozwoju człowieka, a także badań nad samouwielbieniem, opracowała 8-tygodniowy program bycia prawidłowym dla samego siebie.

Dzięki wypróbowanym ćwiczeniom i radom zawartym w publikacji przestaniesz się krytykować, powiększysz poczucie własnej wartości i spojrzysz na siebie z prawdziwą miłością i dobrocią. Bądź dobry na dodatek dla siebie.

Tytuł Jak być dobrym dla siebie życie bez presji otoczenia przygnębienia i poczucia winy Autor Kristin Neff Tłumacz Sołowiej Krzysztof Wydawnictwo Studio Astropsychologii EAN 9788373779488 ISBN 9788373779488 Kategoria Poradniki\Rozwój osobisty liczba stron 440 Format 14.5x20.5x2.3 cm Rok wydania 2018 Oprawa Miękka Wydanie 1 Waga 0.538 kg