Pragniesz osiągnąć większy spokój i głębszą satysfakcję z życia? Poznaj ukeireru – japońską sztuką akceptacji będącą ścieżką do dobrostanu dla wyczerpanych i wiecznie zalatanych ludzi Zachodu. Psycholog Scott Haas demonstruje sprawdzone rozwiązania pozwalające zredukować stres i niepokój w zaganianym świecie.

Praktykując ukeireru, możesz stanowczo poprawić swoje relacje z innymi, zacząć emanować szacunkiem do samego siebie i odpuścić sobie doświadczenia, które przynoszą ci więcej szkody aniżeli pożytku. Doceń rolę prostych codziennych rytuałów i naucz się radzić sobie z gniewem, lękiem i napięciami, które zabierają zbyt sporo czasu i energii.

Tytuł Długo i szczęśliwie. Japońska sztuka akceptacji Autor Scott Haas Tłumacz Karolina Bochenek Wydawnictwo WAB EAN 9788328085053 ISBN 9788328085053 Kategoria Poradniki\Rozwój osobisty ilość stron 288 Rok wydania 2021 Oprawa Miękka ze skrzydełkami Wydanie 1