Jak osiągnąć maksimum możliwości fizycznych, psychicznych i intelektualnych na bazie biohackingu. Już wiesz, jak wykorzystać biohacking w swym życiu. Co jednak możesz zrobić jeszcze dla siebie i swojego organizmu? Chcesz poznać swój organizm lepiej i dowiedzieć się więcej, jak powiększyć swoje możliwości? Karol Wyszomirski w drugiej książce o biohackingu dzieli się swoją ergonomiczną wiedzą o tym, jak zmieniać swoje nawyki, by poczuć się i wyglądać lepiej, a także myśleć jaśniej i kreatywnej.

Autor demonstruje 116 prostych i użytecznych metod optymalizacji stanu psychofizycznego. Nie ma prostszej ani szybszej metody ułatwiającej organizm. Zrób to, co radzi czołowy polski biohaker, a zobaczysz, jak zmieni się jakość twojego życia.

Z poradnika dowiesz się m.in.: - jak pozbyć się wielu problemów zdrowotnych, wykorzystując specjalistyczną wiedzę z różnorodnych dziedzin nauki - jak zredukować zbędne kilogramy i uzyskać wysportowaną sylwetkę - jak ograniczyć stres i świadomie zacząć zarządzać emocjami - jak osiągnąć wysoki poziom energii i wspaniałe samopoczucie - jak podnieść poziom swojej motywacji do działania - jak stać się osobą bardziej kreatywną i skuteczną Biohacking – metoda, dzięki której najpierw usprawnisz swój organizm, a następnie zwiększysz jego skuteczność, co umożliwi ci użycie pełnego potencjału równocześnie ciała, jak i umysłu.

Piękno biohackingu polega na tym, iż korzyści, jakie uzyskujesz z jego praktykowania, kumulują się i niezaprzeczalnie przyśpieszają realizację celów w zróżnicowanych obszarach naszego życia. Karol Wyszomirski Interdyscyplinarny dietetyk & health and performance coach.

Ukończył z wyróżnieniem studia z dietetyki sportowej. Szkolił się u najlepszych światowych ekspertów z branży health & wellness (B. Pakulski, J. Bennett, K. Hanson – Tampa na Florydzie w USA), (M. Coles, M.

Goulden, T. Purvis – Londyn w szerokiej Brytanii), (R. Mawer, V. Del Monte – Toronto w Kanadzie). Na co dzień pracuje jako health & performance coach z zarządami firm, średnią i wyższą kadrą menedżerską, przedsiębiorcami i sportowcami.

Jako jedyny w Polsce specjalizuje się w optymalizacji zdrowia i zwiększaniu wydajności osobistej, łącząc i wykorzystując w ergonomiczny sposób najnowsze odkrycia naukowe z takich dziedzin, jak: neurobiologia, psychoneuroimmunologia, epigenetyka, kinezjologia, dietetyka kliniczna, dietetyka sportowa, psychodietetyka, biohacking, psychologia zmiany i psychologia osiągnięć.

Tytuł Biohacking 2. Przewodnik dla nowoczesnych Autor Karol Wyszomirski Wydawnictwo Zwierciadło EAN 9788381321822 ISBN 9788381321822 Kategoria Poradniki\Rozwój osobisty ilość stron 320 Rok wydania 2021 Oprawa Miękka ze skrzydełkami Wydanie 1