chwilowy brak towaru
Kompleksowy przewodnik po rytuałach ajurwedy, proponujący proste sposoby synchronizacji rytmu dobowego organizmu z naturą. Czujesz się wypalona, pozbawiona motywacji albo utknęłaś w miejscu? Zadbaj o siebie z ajurwedą.
Oto podręcznik, który oferuje ponad 100 powszednich i sezonowych rytuałów, dzięki którym zbratasz się z rytmem natury, stworzysz równowagę fizyczną i emocjonalną i zadbasz o swoje zdrowie. Zwiększ i ustabilizuj poziom energii przy pomocy jogicznego oddechu.
Przezwyciężaj życiowe zmiany dzięki uziemiającym medytacjom. Pokonaj stres fizyczny i emocjonalny za pomocą spersonalizowanych pozycji jogi. Zapobiegaj i ale choroby dzięki użytkowaniu odżywczych toników i herbat.
Poddaj się refleksji w trakcie pisania dziennika. Ajurweda to sposób na powrót do natury i odkrycie na nowo swojego potencjału, aby czuć się prawidłowo. Dr Sarah Kucera promuje zdrowe praktyki zawodowo od ponad dekady, a prywatnie – całe życie.
Licencjonowana chiropraktyczka, certyfikowana specjalistka ajurwedy, zarejestrowana nauczycielka jogi i terapeutka jogą oraz przedsiębiorczyni. Założycielka Sage Center, centrum sztuk uzdrawiających i apteki ziołowej w Kansas City w stanie Missouri w Stanach Zjednoczonych.
Łączy w nim powyższe techniki, by pomóc innym odnaleźć dobrostan. „W swoim dostępnym i przekonującym debiucie Sarah Kucera pokazuje czytelnikom, jak włączyć ajurwedyjską filozofię do ich życia. Osoby zainteresowane naturalnymi i przystępnymi do wprowadzenia rozwiązaniami kłopotów zdrowotnych znajdą tu dużo pomocnych rad".
– „Publishers Weekly" „Podręcznik dbania o siebie z ajurwedą Sarah Kucery to wciągający i szeroki przegląd praktyk ajurwedyjskich. Autorka nie tylko dzieli się swym podejściem do leczenia w innowacyjny sposób, ale także nietrudne sposoby wdrożenia go w powszednim życiu.
Jeśli zależy ci, żeby łatwo, skutecznie i łagodnie włączyć mądrość ajurwedy do swojego życia, ta książka jest dla ciebie. – Amy B. Scher, autorka modnej książki Weź zdrowie w swoje ręce. Jak uleczyć samego siebie, kiedy nikt inny nie potrafi Ci pomóc „Świeży, nad wyraz konieczny głos w sprawie ajurwedyjskich technik leczenia i powracania do równowagi.
To perfekcyjna pozycja dla każdego, kto chce uzyskać udoskonaloną równowagę, mieć więcej energii i promienieć, a jednocześnie dalej radzić sobie ze wszystkimi swymi zadaniami. Nad wyraz ochoczo podzielę się tą książką z kobietami, z którymi pracuję".
– Cassandra Bodzak, autorka książki Eat With Intention Tytuł Ajurweda. Podręcznik dbania o siebie Autor Sarah Kucera Tłumacz Monika Grzelak Wydawnictwo Czarna owca EAN 9788381438186 ISBN 9788381438186 Kategoria Poradniki\Rozwój osobisty ilość stron 304 Rok wydania 2021 Oprawa Twarda Wydanie 1
Ta strona używa plików cookies. Czytaj więcej »