ergonomiczny, bogato ilustrowany poradnik z ćwiczeniami Nordic Walking, czyli całorocznej formy aktywności ruchowej w terenie. Poznasz zalecenia dla początkujących i zaawansowanych, ważne zasady i...
Kompletny przewodnik po tajnikach powrotu do formy po porodzie przez cesarskie cięcie.1 na 4 dzieci rodzi się przez cesarskie cięcie. Niezależnie od tego, czy jest wcześniej planowana, czy nie,...
Dlaczego warto jeść warzywa? Bo stanowią nadzwyczajne, naturalne źródło witamin i minerałów koniecznych do poprawnego funkcjonowania organizmu ludzkiego. Zawierają dużo wody i błonnika pokarmowego,...
Dzięki jasnym wskazówkom zawartym w tym praktycznym poradniku poznasz podstawowe techniki rysowania martwej natury i momentalnie nauczysz się właściwie dobierać proporcje, wykorzystywać bryły...
Kompleksowy poradnik, z którego dowiesz się jak napisać dobre CV i odpowiedni do danego stanowiska list motywacyjny (liczne przykłady ilustrujące zróżnicowane rozwiązania zaczerpnięte z obecnego...
Wydziergaj linię przeuroczych zwierzaków amigurumi i przekonaj się, że to naprawdę proste! W książce odszukasz wzory wspaniałe także dla początkujących rękodzielników – od kłapiącego paszczą...
Wojna na Morzu Śródziemnym trwająca od 1940 roku powoli zbliżała się do swojego kresu. Wielkie okręty artyleryjskie miały coraz mniej okazji, aby wykazać swoje walory bojowe, zwłaszcza iż...
Metoda samoregulacji (Self-Reg) została opracowana przez kanadyjskiego psychologa Stuarta Shankera na podstawie naukowej wiedzy i wieloletnich doświadczeń, aby pomagać wyrwać się z zaklętego koła...
W roku 1177 p.n.e. Grupy maruderów znanych pod nazwą „Ludy Morza” najechały Egipt. Armia faraona i jego flota zdołały ich pokonać, ale owo zwycięstwo do tego stopnia osłabiło Egipt, że pogrążył się...
Choć wielkość armii rosyjskiej przyćmił jej katastrofalny upadek podczas rewolucji październikowej 1917 r., miała ona jednak w rejestrze dokonań w latach 1914-1916 kilka godnych odnotowania...
Poniższa książka, napisana poprzez piechura i weterana z Wietnamu, przedstawia ocenę taktyk stosowanych w tym konflikcie poprzez śladowe jednostki i cykl ich rozwijania. Amerykańskie formacje...
Kuchnia Indyjska akcentuje się niezwykłymi aromatami, kolorami, zapachem korzennych przypraw, pikantnym smakiem. Jeżeli kochasz takie potrawy, a równocześnie unikasz spożywania mięsa - książka...
Wydanie 2009 stron 218format: 17 x 20 cm oprawa twardaGok Wan, stylista i guru mody, ulubieniec telewidzów, gwiazda programu ``Jak korzystnie wyglądać nago``, udowadnia w tej...
Rozwiązywanie zadań ćwiczy zdolność logicznego myślenia, rozwija pamięć, a także ulepsza koncentrację. Usprawnia kojarzenie i wyciąganie wniosków, kształtuje wyobraźnię, wzmacnia funkcje poznawcze,...