Terapia poznawczo-behawioralna (ang. CBT) to jedna z najskuteczniejszych i momentalnie przynoszących pozytywne rezultaty metod radzenia sobie z problemami emocjonalnymi. Polecana jest przez...
Codziennie towarzyszą ci szumy uszne? Męczą cię bóle i zawroty głowy? Masz wrażenie, że świat wiruje i tracisz poczucie równowagi? Jak uzyskać pomoc, skoro nikt nie ma tych samych poznać? Ta...
dostępny podręcznik dla masażystów - jak stosować masaż Tui-Na z korzyścią dla zdrowia pacjentówNajnowsze badania naukowe dowodzą, iż techniki uzdrawiające wywodzące się z doświadczeń i praktyk...
Zaburzenia snu, przemęczenie, przyrost masy ciała, brak sił, depresja, niepokój, częste infekcje i choroby to skutki przewlekłego stresu. Ta ergonomiczna książka to twój przewodnik w powrocie do...
Chcesz uzyskać prostą i mocną odpowiedź, jak odwrócić skutki chorób: cukrzycy rodzaju 2, insulinooporności, jak przyspieszyć metabolizm i wspomóc odchudzanie? Ta książka, napisana poprzez lubianego...
Ajurweda holistyczna medycyna indyjska Ajurweda, co oznacza wiedzę o życiu albo naukę życia, jest najstarszym systemem opieki zdrowotnej na świecie. To niesamowite! Godnym uwagi jest to, że...
Kasze. Zapomniane, odkąd ziemniaki zawładnęły naszymi stołami. A to one od wieków były podstawą w kuchni wszelkich grup społecznych. W dekoratywnej zastawie pojawiały się na królewskich i...
W jaki sposób adekwatny dobór produktów żywieniowych i medycyna niekonwencjonalna może polepszyć Twoje zdrowie?Jeśli należysz do grupy ludzi, którzy nie znoszą lekarzy i środków farmakologicznych,...
W książce znajdziesz szereg badań naukowych na temat stymulacji odporności naturalnymi metodami. Zaprezentowane terapie naturalne wydajnie zwalczają bakterie i wirusy powodujące choroby, takie jak...
Coraz więcej osób odczuwa negatywne skutki stresu, takie jak napięcie, problemy z krążeniem i trawieniem, zaburzenia snu czy wyczerpanie. Z tego powodu rośnie zainteresowanie nerwem błędnym, który...
Chcesz wiedzieć, jak błyskawicznie schudnąć? Znasz dietę South Beach? Intryguje cię dieta ketogeniczna? Dr Arthur Agatston w nowej książce łączy dietę South Beach z najnowszą wiedzą dotyczą...
Masaż powięzi na zdrowy kręgosłup Chyba każdy z nas przynajmniej raz w życiu odczuwał sztywność szyi i karku, dyskomfort w okolicach łopatek czy ból lędźwiowego odcinka kręgosłupa. Stres, ciągłe...
Odkryj moc jogi stóp i masażu powięzi z elementami refleksologii, które przyniosą ulgę i poprawią jakość twojego życia. Proste asany i ćwiczenia na stawy pomogą ci pozbyć się bólu stawów i...
Jakie znaczenie posiadają zmysły$343 Zmysły i ich kondycja są ważnym elementem naszego życia. O wszystkich zaburzeniach zmysłów, a także jak je leczyć, dowiesz się z X tomu linii,,Medycyna...
Dieta ketogeniczna dla peskatarian - jak szybko schudnąć, wzmocnić oporność i zredukować stany zapalne dzięki zdrowemu odżywianiu Dieta ketogeniczna bije rekordy popularności. Choć szybko spala...
dzięki temu poradnikowi, prezentującemu wyniki najnowszych badań naukowych, poznasz fakty i mity o cukrze, olejach rafinowanych, tłuszczach i cholesterolu. Dowiesz się, jak prędko schudnąć, pokonać...
Odkryj medycynę XXI wiekuTo od odżywiania zależy Twoje zdrowie i to ono stanowi produktywną, a zarazem darmową medycynę naszych czasów. Poznasz metody odżywiania, których sprawność pokonywania...
Zaspokajanie głodu nie jest głównym powodem, dla którego sięgamy po jedzenie. Coraz częściej jemy, kiedy jesteśmy smutni, samotni, zdenerwowani, albo kiedy się nudzimy. Zajadanie emocji służy...
Joga, jako aktywność fizyczna i terapia w jednym w niesłychanym dotychczas ujęciu. Poznaj wpływ ćwiczeń na swoje zdrowie, pozytywne myślenie i cały organizm. Od mięśni, stawów i kości, aż po...
Joga to łagodny sposób na ulepszenie sprężystości i wprowadzenie do swego życia aktywności fizycznej. Niezależnie od tego czy chcesz złagodzić ból pleców i kręgosłupa, rozszerzyć sprężystość, czy...
Zapomnij o niezdrowych i drogich produktach z drogerii. O ulepszone środki możesz z łatwością zrobić sam w domu! idealna skóra, białe zęby i połyskujące włosy - z tą książka to nie problem. Tu...
Jak wzmocnić odporność w prosty i naturalny sposób Pandemia koronawirusa uświadomiła nam, jak wyjątkowo ważna jest dbałość o odporność organizmu. Bez niej jesteśmy narażeni na bezustanne ataki ze...
Autor, specjalista w dziedzinie pracy z oddechem, nauczy cię, jak dobrze oddychać. Dzieli się doświadczeniami w stosowaniu techniki Breath Mastery, którą wypróbowały tysiące jego uczniów. Dowiesz...
Wiedza naszych przodków aktualna do dziśW przyrodzie występuje pokaźny dobór dziko rosnących roślin jadalnych. Mogą one wzbogacić nasz jadłospis i charakteryzują się wysoką zawartością odżywczych...