Zdrowie początkuje się w jelitach.

Jak wiadomo, szczególnie ważna dla naszego zdrowia jest kondycja naszych jelit. Można wręcz powiedzieć: zdrowe jelita to zdrowy organizm. Kiedy jelita nie pracują tak, jak powinny, chorujemy.

Jeśli chcesz pozbyć się dolegliwości jelitowych, a co za tym idzie – poprawić swoje zdrowie, samopoczucie i kondycję – ta książka jest dla Ciebie.

Z Ulżyj sobie i… jelitom dowiesz się:

• Jakie badania diagnostyczne należy wykonać.
• Czym jest mikrobiom.
• Co pomaga jelitom, a co im szkodzi
• Jakie są najczęstsze dolegliwości ze strony jelit i jak sobie z nimi poradzić.
• Jakie są najczęstsze choroby jelit.
• W jaki sposób odbudować mikroflorę jelitową.

W książce odszukasz wszelkie konieczne dane o wydajnych dietach używanych w dolegliwościach jelitowych, a także autorskie przepisy, a także specjalnie skomponowane diety dla osób z różnorodnymi chorobami jelitowymi.

Czytaj, stosuj i ulżyj sobie oraz jelitom!

Justyna Mizera

Jedna z najmocniej doświadczonych polskich dietetyczek. Od wielu lat specjalizuje się w żywieniu i suplementacji sportowców. Wykładowca w Wyższej Szkole Inżynierii i Zdrowia na kierunku dietetyka. Prowadzi szkolenia i webinary w zakresie diet sportowych i odchudzających. Dietetyk kadry narodowej w zapasach. Regularnie bywa w mediach jako ekspert (m.in. W Dzień dobry TVN i Pytaniu na śniadanie), współprowadzi program Zdrowo dla odmiany (TVN Style). Współautorka książek Dietetyka sportowa i Żywienie młodego sportowca. Autorka książki Dieta okienkowa oraz Pokonaj zespół metaboliczny (Wydawnictwo Zwierciadło).