Jak dorastać w ekstrawertycznym świecie?Pamiętaj, iż spokojny temperament to ukryta supermoc!Introwertycy dokonują niewiarygodnych wyczynów z powodu swojego spokojnego temperamentu, a nie wbrew...
Dr Kshirsagar:Opowiedz mi swój dzień, a powiem ci, czy jesteś zdrowy”. Złe nawyki, takie jak opuszczanie posiłków, nieregularne ćwiczenia fizyczne upychane tam, gdzie znajdzie się wolna chwila,...
Bądź kobietą, którą chcesz być. Bądź kobietą, która jest z siebie dumna. Bądź kobietą, która się nie wyrzeka swojego życia. Bądź kobietą, która nigdy nie prosi o pozwolenie, by być sobą. Czas...
To jest ten czas! Oceny, egzaminy, afery w domu, hejt w internecie, nieznośni rówieśnicy, zakochania, kompleksy… To najistotniej intensywny i najważniejszy czas w twoim życiu. Zawsze jest bardzo...
Porażka nie będzie całkowitą porażką, jeśli czegoś się dzięki niej nauczysz. Miałeś kiedyś poczucie, że rodzice czy nauczyciele stawiają ci niesamowicie wysokie kryteria i za nic mają nawet to, iż...
Po przeczytaniu tej książki nigdy już nie sięgniesz po „śmieciowe jedzenie”.Wyobraź sobie, iż istnieje złoty przepis na szczupłą sylwetkę, wysoki poziom energiii skuteczną ochronę przed...
Gdy zdrowe odżywianie staje się obsesją…Ortoreksja to zaburzenie odżywiania, które trudno rozpoznać. Nagle przestaje chodzić o oczyszczenie organizmu czy ograniczenie liczby spożywanych kalorii....
Prosisz dziecko, żeby wyłączyło telewizję, odrobiło lekcje, spakowało się do szkoły lub poszło spać. Wiesz, iż słyszy, co mówisz, ale ignoruje to. Prosisz ponownie i nadal brak reakcji. Próbowałeś...
Jeżeli będziemy innowacyjnali z wielką odwagą, nie unikniemy upadków. To książka o tym, jak się po nich podciągać. Brené Brown zapoczątkowała globalną debatę na temat odwagi, wrażliwości, wstydu i...
Zachwyć swoje dziecko rzeczywistością! Czy nosisz w sercu wspomnienie tej przejmującej radości, kiedy wreszcie nauczyłeś się jeździć na rowerze$181 Czy pamiętasz jak cudowny, duży i niezbadany był...
CZY ZAJADASZ EMOCJE?Stoisz przed lodówką, choć wcale nie jesteś głodny?Masz problemy z zajadaniem smutków?Wieczornym podjadaniem?Próbujesz zagłuszyć stres, złość, zmęczenie albo frustrację za...
W życiu każdego z nas zachodzi mnóstwo zmian, ale czy można równać je z kryzysem$24 Nie. O ile zmieniasz ich przeżywanie za pomocą pewnych środków, które leżą w zasięgu ręki. Lecz nie jest to...
Jak kreować bliskie relacje w chaosie współczesnego życia? Odrzuciliśmy model, w którym kobieta zajmowała się domem i dziećmi, a pan zarabianiem pieniędzy. Lecz powszechnie postulowane partnerstwo...
Wyobraź sobie, że jesteś zdrowszy, niżeli kiedykolwiek wydawało ci się to osiągalne!Zdrowie zaczyna się od jedzenia.Niniejsza książka gromadzi klarowny, jednostajny plan zmiany stylu żywienia, a...
Most łączący dzieciństwo z dorosłością W Stanach Zjednoczonych dzieci w przedziale wiekowym od 8 do 13 lat określa się specjalnym słowem tweens, odróżniając je wyraźnie od maluchów czy...
„Kładź się spać, niezdrowo tak siedzieć po nocy!", czyli dlaczego nasi rodzice mieli rację.Kiedy sen nie funkcjonuje jak należy, ty także nie funkcjonujesz jak powinieneś. I choć komplikacje ze...
Autor książki zabiera nas w podróż poza konwencjonalne pięć etapów żałoby (zaprzeczenie, gniew, targowanie się, depresja, akceptacja), żeby odkryć szósty etap: ZNACZENIE.Gdy umiera ukochana osoba...
OGLĄDAJ. DELEKTUJ SIĘ.Pamiętacie orgazmiczną kanapkę z filmu Kiedy Harry poznał Sally? A gigantyczne timpano z dużego otwarcia, słodkości z Czekolady czy boeuf bourguignon z Julie i Julia? niemało...
Jak pogodzić życie rodzinne z pracą, skupiając się na tym, co ważne? Po godzinach przełącz się na tryb dom i ciesz się szczęśliwym, uważnym rodzicielstwem! Zmęczenie i stres w pracy nie pozwalają...
Żadnych sztuczek czy wyrzeczeń - tylko zadziwiające efekty!- Czy czujesz się zdezorientowany poprzez niejasne i/lub sprzeczne informacje dotyczące sposobów na utratę zbędnych kilogramów?JILLIAN...
Potwierdzona naukowo dietetyczna rewolucja! Nie musisz rezygnować z ukochanych produktów (choćby z czekolady, kawy i wina!). Możesz zniżyć tkankę tłuszczową, wzmacniając równocześnie mięśnie i...
Dowiedz się, jak dzięki wykorzystywaniu ergonomicznych strategii wywodzących się z uważności, współczującej komunikacji i kompromisowego rozwiązywania konfliktów unikać rodzicielskich pułapek i...
Kuchnia / Ciasta i DeserySztuka kulinarna jest jak magia - dostatek zapachów, aromatów, mnogość kolorów i smaków.Młody cukiernik z ogromną pasją i pełnym zaangażowaniem komponuje przepisy...