Medytacja to niczym niezakłócony relaks. Twoje sam na sam ze sobą. Lecz co zrobić, kiedy w ciągu dnia masz niedużo wolnego czasu? Z tego nieszablonowego przewodnika po technikach medytacji, dowiesz...
Medytacja mindfulness - poznaj jej mocne strony Medytacja mindfulness, czyli inaczej trening uważności, to forma medytacji, która wywodzi się z buddyjskiej tradycji therawada. To praktyka...
W tej ksiażce wynajdziesz najważniejsze informacje i wskazówki dotyczące rozwoju osobistego. Autor opisuje cykl polegający na stawaniu się lepszym człowiekiem, jak w dodatku na poprawianiu...
Ciało subtelne w jodze to klucz do osiągnięcia rozkoszy, miłości, zrozumienia i korzystnych relacji. W tej książce światowej sławy nauczyciel jogi zabierze cię w fascynującą podróż po fizycznej i...
Uzdrawianie Reiki - delikatna,konkretna i produktywna technologia uzdrawiająca energią i dotykiem Uzdrawianie Reiki jest jedną z najprostszych i najistotniej instynktownych form terapii uzdrawiania...
Najnowsze badania naukowe w dziedzinie neuronauki potwierdzają olbrzymie możliwości mózgu i jego neuroplastyczność bez względu na wiek. Okazuje się, iż wszystkie twoje emocje, myśli i działania...
Spokojny umysł, a może konkretna duchowość? Czym jest prawdziwe Ja? Każdy z nas za czymś goni, żeby poczuć spełnienie. Dla jednych będą to pieniądze i sukces zawodowy. Inni oczekują spełnienia,...
Dlaczego ludzie tyją? Poznaj kod otyłościNikt nie chce być gruby. Od ponad czterdziestu lat lekarze konsekwentnie zalecają używanie niskotłuszczowej, redukcyjnej diety w celu zachowania szczupłej...
Lęk i strach w czasach epidemii COVID-19 przybiera na sile Strach jest nieodłącznym towarzyszem człowieka. Jednak obecne czasy, wybuch epidemii COVID-19, lockdown, izolacja od ludzi i świata...
Starożytne mądrości sutr, czyli aforyzmów Patańdźalego, są aktualne do dziś Jak poradzić sobie ze smutkiem, wyobcowaniem lub stratą$215 W jaki sposób kultywować radość i prowadzić satysfakcjonujące...
Zioła i rośliny nie tylko gwarantują cień i poprawiają nastrój swymi kwiatami i owocami, lecz od wieków użytkowane są dodatkowo w przygotowywaniu leków na dolegliwości o rozmaitym stopniu...
Jak dorastać w ekstrawertycznym świecie?Pamiętaj, iż spokojny temperament to ukryta supermoc!Introwertycy dokonują niewiarygodnych wyczynów z powodu swojego spokojnego temperamentu, a nie wbrew...
Pomysły do samodzielnego wykonania.Dni stają się coraz krótsze, za oknami coraz chłodniej, a w nocy pada pierwszy śnieg. Wkrótce nadejdzie Boże Narodzenie – dla wielu ludzi najbłyskotliwiejsze...
Ciasta, tarty, keksy, kremy mrożone i napoje… Utalentowany szef kuchni Valentin Néraudeau podaje przepisy na desery klasycznE I LIGHT. Obie wersje słodkości łatwo przygotować, są szczególnie...
Nasza obsesja na punkcie nieustającego szczęścia nie sprawia, iż jesteśmy szczęśliwi, zdrowi ani spełnieni. Autorka światowego bestsellera Ciszej proszę… w swojej najnowszej książce, wykorzystując...
Zrozumieć emocje – swoje i innych – to klucz do szczęśliwego życia. Wielu z nas, rodziców, niestety nie nabyło tej cennej umiejętności w dzieciństwie, przez co czujemy się zagubieni, gdy przychodzi...
Oto praktyczny poradnik dla wszystkich, którzy chcą zbudować skalniak atrakcyjny, bowiem autorka proponuje skalniak w kształcie spirali, na którym z powodzeniem zadomowią się zróżnicowane zioła....
,,Załóż czapkę!!!"... Ileż to razy każde dziecko słyszało to zdanie. Ta książka sprawi, że odejdzie ono w zapomnienie. Dzisiaj to dzieci same będą domagać się, by mogły założyć czapkę i z dumą...
Nasze ciało,,przemawia", wysyłając bezustanne sygnały za sprawą mimiki, gestów i zachowań. Człowiek często jest tak wyjątkowo skupiony na słowach, że zapomina,też jego ruchy, wyraz twarzy, całe...
Życie bezustannie stawia przed człowiekiem rozmaite wyzwania: od utraty pracy, przez zerwanie związku czy chorobę, po dezaprobatę innych osób. Któż z nas nie ma na swym koncie przegranych, z...
Inspektor Mysz to superbohater, który spieszy na pomoc wszystkim dzieciom!W tym tomiku zmierzy się z okropnymi zarazkami, które lubią rozpanoszyć się w nosach i gardłach dziewczynek i chłopców i...
To kolejna z serii książek kulinarnych „Mamo, daj mi przepis". Pierwsze dwie: „Ciasta i ciasteczka" i „Potrawy z warzyw, grzybów, kaszy i mąki" spotkały się z szczególnie ciepłym...
Kora brzozowa, gałązki i szyszki, chrust i witki wierzbowe, polana drewna i stare deski – z takich znalezisk, które przyniesiemy ze spaceru albo pozbieramy wkoło domu, powstają urocze dekoracje....
Jak produkować bliskie relacje w chaosie współczesnego życia? Odrzuciliśmy model, w którym kobieta zajmowała się domem i dziećmi, a mężczyzna zarabianiem pieniędzy. Ale powszechnie postulowane...